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コロナ禍 体重が増えた!             心もなんとなくモヤモヤなんてことはないですか?



一緒に3日間もしくは5日間の

ファスティングをして心も身体もスッキリ リセットしませんか?


でも、ファスティングって聞いたことはあるけれど、


・やり方がわからない、

・食べないなんて耐えられない、

・お腹空きすぎて、一人で最後まで続けられかわからない


など、など、不安な気持ちもありますよね。


私も最初はそう思いました。

ファステイングには色々なやり方があります。


・水だけの断食

・ジュースクレンズ

・酵素ファスティング

・スープファスティング


私には酵素ファスティングが一番手軽でそして、体に優しい感じでした。

3日間の酵素ファスティングでは

体重-2kg、体脂肪-2.2% 筋肉量変わらず、そして現在も+0.5kgで維持しています。

筋肉を落としてしまうと代謝がおち、リバウンドしやすくなります。


ファスティングをすると


  • 腸内環境がスッキリ
  • 全身の臓器の休養
  • デトックス
  • 心身の若返り
  • ダイエット
  • 五感が研ぎ澄まされる


そう、この五感が研ぎ澄まされた状態でマインドフルのプラクティスも組み込んだプログラムになります。


マインドフルのプラクティスもすることで心穏やかに過ごし

食べたい欲求もやり過ごす!


医師監修のもと、仲間とともに

準備期間をしっかりとることで

身体も楽に心も楽しくファスティングを体験し


ファスティング後には

心も身体もデトックスされて

気分も良く、気持ちも前向きになるだけでなく、身体も軽くなっています。


そんなこのプログラムの特徴は


酵素ドリンクで楽に効果的

酵素ドリンクで楽に効果的


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医師監修 仲間とともに

医師監修 仲間とともに


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マインドフルで心も穏やか

マインドフルで心も穏やか


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Example Curriculum

  ファスティングへようこそ
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  マインドフルファスティングについて
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  明日から準備食が始まります
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  準備食 1日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  準備食 2日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  ファスティング 1日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  ファスティング 2日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  ファスティング 3日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  回復食 1日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  回復食 2日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  回復食 3日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  回復食 4日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  回復食 5日目
利用可能まで 日数
日数 入会をした後
  ファスティング終了!
利用可能まで 日数
日数 入会をした後

このコースは入会の受付を終了しています。

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